QHHT 세션을 준비하면 경험을 최대한 활용할 수 있습니다. 

다음과 같이 준비하시면 도움이 됩니다.

1. 무엇을 얻기를 바라나요? 
여러분이 알고 싶거나 지도를 받고 싶은 특정한 질문, 문제 또는 삶의 부분이 있나요? 
당신이 가지고 있는 인생의 질문과 이루기 원하는것을 적어보시고 세션에 가져오시면 좋겠습니다. 여러분이 그것들을 효과적으로 기억하고 전달하는 데 도움이 될 것입니다. 또, 마음을 열고, 그 과정에 대한 신뢰, 그리고 어떤 통찰력과 치유를 받겠다는 의지를 가지고 세션에 접근하세요.
여러분의 의도를 분명히 하는 것은 세션에 집중하고 얻고자 하는 방향을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.

2. 긴장을 풀고 열린 마음을 유지하세요: 세션으로 넘어가면서 마음을 편안하게 하고 진정시킬 수 있는 방법을 찾으세요. 
명상, 부드러운 운동, 자연에서 시간을 보내거나 즐기는 취미 활동과 같이 긴장을 푸는 데 도움이 되는 활동에 참여하세요. 
열린 마음과 과정에 대한 호기심을 키우세요. 
기억하세요, 여러분이 더 편안하고 수용적일수록, 세션 동안 깊은 휴식 상태에 들어가는 것이 더 쉬워질 것입니다.

3. 수분을 공급하고 영양을 공급하세요: 
세션이 시작되기 전까지 많은 양의 물을 마시세요.
목표를 설정하세요: 세션에 대한 목표에 반성하는 시간을 가지세요.
수분을 잘 섭취했는지 확인하세요. 
또한 균형잡히고 영양가 있는 식사를 하십시오. 
세션 중에 여러분이 부진하거나 불편함을 느낄 수 있는 무겁거나 지나치게 자극적인 음식은 피하세요.

4. 세션이 있는 날 식사를 충분히 하고, 세션에 영향을 미칠 수 있는 알코올, 카페인 및 약물을 피하십시오. 그리고 편안하게 옷을 입으세요. 세션에 느슨하고 편안한 옷을 입으세요. 신체적으로 편안하고 편안함을 느끼고 싶을 것입니다. 가벼운 간식을 가져와도 됩니다.

5. 세션은 고객만을 위한 것이며 그 누구도 허용되지 않습니다.

6. 당신이 세션을 위해 도착하면, 우리는 긴장을 풀고 당신의 삶에 대해 더 알아가는 것으로 시작할 것입니다. 우리는 당신의 질문 목록을 검토하고 필요한 모든 조정을 할 것입니다. 그러면 당신은 편안하게 침대에 누워 깊은 휴식을 취할 준비가 될 것입니다.